俺の嫁のプロ旦那

悩み多き40代。家族に支えられるプロ旦那として今日も生きていく

食事の時間を賢くアップデート。大切な時間へ振り分けて使おう!

2020/09/27 忙しくて時間が足りない奥様に旦那様ができることがある。その中で食事の面倒くささを一気に軽くできる方法を提案します。

妻への手紙

2020/9/26 妻に伝えていないが、玄関の扉を開けるたびに思う。ここには帰ってこれる場所があると。

世の中の旦那は埋められすぎる

2020/09/25 旦那は妻に埋められる。埋められる旦那は被害者か?埋めた妻が被害者か?旦那は今日も気付かない。埋められたことにも気付かない。

【イクメン卒業】旦那が嫁さんにプレゼントできるもの

前略、嫁さんへ。 毎日の家事、育児お疲れ様です。 自分が外で仕事して、家にまっすぐ帰れるのはあなたのおかげです。 そんなあなたにプレゼントを用意しました。 それは「あなた自身の時間」です。 今日は食事の用意は俺がする。 もちろん洗い物もセットで…

【夫婦の営み】避けて通らないでほしい

あなただけではない事をまずお伝えします ああ、よく来てくれました。 あなたがここに来たという事は、少なくともセックスレスに関して何らかの不安があるのだと思います。 安心してください。 それはよくある事なのです。 事実として日本人の約半数のカップ…

【嫁好き】「プロ旦那」が目指すもの

こころえよ! プロ旦那 嫁さんに、この人と結婚してよかったわと言ってもらえるミッションを遂行している者をさす プロ旦那宣言 嫁さんを愛し愛されるための宣言 一つ! 「家事・育児を他人事から自分事へ!」 二つ! 「嫁さんを育児から切り離す。嫁さんの…

想いを伝える確実な方法は触れること

触れていますか愛する人に? 触れることは伝える事 手のひらには当然の温度があって 触れる事で相手に伝わる。 言葉じゃないのに相手の想いが伝わる。 触れる行為自体そもそも愛する行動なので 手のひらの温度は言葉で表せないときに言葉の代わりに伝えてく…

【ウサギメンタル】40歳は折り返し地点じゃない。ただの下り坂だ。

40歳は折り返し地点じゃない。ただの下り坂だ。 身もふたもない言い方だが正しいと思っている。 折り返し地点なら戻る道は前半のコースの逆走だ。 いたって平面的なものだろう。 ほんとうは山道みたいなものだ。 山の頂についたらその先は切り立った崖のよ…

ワキガが気になる人は下半身のニオイにも気を付けて!

ワキガが臭い人は下半身も臭いかもしれない 汗をかくと色んなニオイを色んな所から放つ 頭から、首から、脇から、胸から、足から そしてデリケートゾーンから。 ワキガが臭い人は下半身も臭いかもしれない それ、スソガ ニオイの出どころ すぐできる対策はな…

【生活犯罪】エコバックからの~万引き始めます

万引きは犯罪です。そんなことわかっている上で レジ袋の有料化によってエコバックの使用が増えた。 相関関係があるかは未定だが、エコバック万引きも増えてきた。 今まではレジで会計した後レジ袋を渡される。 そのレジ袋に商品を入れて店外に出る。 レジ袋…

【緊急課題】汗臭いよを傷つけないように変換して言えないだろうか

汗臭いを避けたいのは共通認識 (2020/07/19 更新) 汗臭いを避けたいのは共通認識 大人だから言えない。でも伝えたいあの一言。 伝え方を考えてみる もっとも大事な問題がここにある 梅雨明け間近。 まもなく暑い季節が到来する。 あの、何をしていても汗を…

臭いの元は自分だった。スメルハザードの恐怖【男性専用】

困ったことに自分では自分の臭いに気づきにくい (20020/07/19 更新) 困ったことに自分では自分の臭いに気づきにくい 臭いが与える印象は大きい あなたの臭いを嗅ぐたびに、不快な印象を呼び起こす 臭いはどこからやってくるのか 体臭の問題は意外と繊細 な…

われ等40代男子。生き残る道は必ずあると信じて暗中模索すべし

逃げ切り世代だったはずの50代ですら逃げ切れなくなったと社会は厳しくなった。 あげくには40代も不要とさえ言われ始めてきている。 コロナ禍であぶりだされた会社に不要な人間。 アフターコロナで変化した社会への対応を求められる会社は、不要な人間を抱え…

【40代男子必見】内なる小さな声を聴いてくれ!聴かないと聞こえないあなたの声を

40代男子!聞いてくれ。あなたの体の中から絞り出される小さな声を 40代男子!聞いてくれ。あなたの体の中から絞り出される小さな声を 大事なのは内なる小さな声 痛いのが当たり前で、痛くないのが不自然だ 【まとめ】更年期障害は男性にもあるよ 一説に…

【40代男子】コロナ禍であなたが決して失くしてはいけないもの

あなたの大切なもの(命)を守るために あなたの大切なもの(者)を守るために あなたの大切なもの(未来)を守るために こころの健康相談統一ダイヤル あなたの大切なもの(命)を守るために コロナ禍の中で環境が激変している。 対応しようにも流れが激し…

【糖尿病】40代男子!セルフケアしなきゃ誰もしてくれないの巻

折り返し地点というには後半戦が厳しすぎる40代 あれ?シャツが縮んだ? 折り返し地点というには後半戦が厳しすぎる40代 糖尿病は国民疾患だ 敵(糖尿病)を知り、己(自分)を知れば百戦あやうからず 糖尿病とは 1型糖尿病 2型糖尿病 糖尿病の最終地点とは…

40代男子!お金が大事なのは知っているよね?

40代男子!お金貯まってるか? 40代男子はどれほどのお金を自由に使えるのか? 毎月自由に使えるお金はいくらあるのか? これは家族構成で違ってくるんじゃないか? 毎月自由に使えるお金はいくらあるのか?(家族構成別) そうなると貯蓄はどうなの? 現在…

40代男子!俺は腰を痛めちまった。

筋トレ戦線離脱。 寝やすい態勢を考える 「仰向け(あおむけ)」 「うつ伏せ(うつぶせ)」 「横向き(よこむき)」 腰が痛いときは安静が一番か? 筋トレは控える。40代男子は無理しては駄目 筋トレ戦線離脱。 先月中旬腰を痛めた 重いものを持って階段を持…

40代男子!睡眠不足、飲酒習慣、運動不足、喫煙習慣は体に悪いんだってさ!

腰を使うため、腰を守るために、聞いて欲しいことがある 40歳は折り返し地点、大事なのはこの先の40年 この先の40年を急降下させない方法はある 伝えたいこと 腰を使うため、腰を守るために、聞いて欲しいことがある 40歳は折り返し地点、大事なのは…

【モテる】40代男子が押さえておく9個の秘訣

40代男子!元気にしているだろうか。 モテる40代の秘訣を教えるよ! 1.仕事ができること 2.身なりが清潔であること 3.女性に優しい 4.お金に余裕があること 5.体がだらしなくない 6.知識が豊富 7.趣味も楽しめている 8.頼りがいがある …

40代男子!「バビロンの教え」を30秒で伝えるよ!

40代男子! まだ元気でいるかな? 今日はお金儲けの話をしよう。 「バビロンの教え」だ。 月々にもらえるお金。 月々の小遣い。 月々の生活費。 人による収入の形は違うだろうが、月の終わりになるとお金が足らない事がないか? 意外にも収入の多寡は関係…

ぎっくり腰を避ける方法知りたくない?

やっちまった! 腰を痛めた・・・ 俺は腰痛持ち 昔から腰に非常に気を使っている 物を持つにも 落ちてるものを拾うにも しかし、今日はキッチンの入れ替えの仕事 エレベーターが無いので3階まで二人で運ばなくてはならなかった。 しかも後ろ向きで、重いキ…

40代男子!このままだと、ウザイ親父一直線だよ

40代男子! いかがお過ごしでしょうか? 40代にもなると体の変化が大きいよね。 主に劣化してると感じることが多い多い。 運動会で足をもつれさせて転ぶお父さん。 傍から見てると面白いのだけど、当のお父さんはおかしいな?と感じているはず。 頭の中…

40代、使える腰を守りたい

あきらめたら、そこで試合終了です 40代に入ると急激な体力の低下を感じる。 疲れやすいのは、もちろんツライが 回復しないのもツライ 腰が痛い 肩が上がらない 体の悩みなんざ、いくらでも出てくる。 マッサージに行き 鍼に行き 接骨院へ行き 整体に行き …

【実録】本当に腰が軽くなった3つの運動を『ゆるふわ筋トレ』として紹介させてください

ゆるふわ筋トレのすすめ 自分の腰なんだから、自分で面倒を見なさい コンセプトは「頑張りすぎない筋トレ」 運動する場所は自宅がベスト ゆるふわ筋トレに必要なメンタル メンタルが迷子になると動きがとまる 結果を欲張るのは人の常 ゆるふわ筋トレの金の答…

お金をかけずに家トレで運動習慣を手に入れよう

何かをしようとしているなら、やったほうが後悔が少ない したい事も しなくてはいけない事も たくさんあるだろう。 やって後悔する事もあるし やらずに後悔する事もある。 人は得を感じるより 損をした方が強く印象に残る。 1000円得するより 1000円損する方…

【まだ大丈夫】腰痛にきく筋トレ。ゆるく始めてみましょう。

腰痛対策には体幹トレーニングが効果があります。 そして体感トレーニングにはプランクが有効です。 私は「プランク」に出会い プランクを実行することによって 腰痛が楽になっている実感を持っています。 あなたにも是非、痛みが軽くなったと実感してもらい…

腰痛には筋トレだ!わかっていても続かない3つの理由を知りたくないですか?

何かを始めた時、ワクワクしません? せっかく始めたそれ まだ続いていますか? 黙ってしまった、あなた。 悲しむことはありません。 みんな、一緒です。 続かないのです。 筋トレが続かない3つの理由 今が始める時です。やめていた人もまた始めてみましょう…

腰痛対策プランク。30日チャレンジ29日目!体に現れた変化とは?

腰痛対策としてプランクを行っている 「初級コースで30日チャレンジ」 29日目の結果発表 29日目のメニュー(前半) 29日目のメニュー(後半) まとめ 29日目の結果発表 「初級 30日チャレンジ」の29日目 体の変化はどうか? 体感だが、確実に腹回りがガシッ…

腰痛対策!体幹トレーニング1日目。ここから始める。プランク開始!

使用するアプリ プランクチャレンジ&プランクワークアウト ABISHKKING LIMITED. ヘルスケア/フィットネス 無料 何か始めよう。そうだ、プランクをやろう。 ここから始める。プランク開始! トレーニングの後はストレッチがお決まり まとめ 何か始めよう。…