脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-01-18から1日間の記事一覧

BMIってデブった自分にどう有益なの?

自分の事を数字で知ると客観視できます。BMI指数を使うとわかりやすいのです。