脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-03-11から1日間の記事一覧

食事術の本で常識が崩れる。目からウロコの事実とすぐ出来る実践方法。

最強の食事術を読み、今までの常識や思い込みを直すべきだと気が付いた。間違っていることは早めに正すことが大事で、仕入れた知識は実践するのがもっとも理解が深まる。その為にこの記事を書いた。