脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-03-18から1日間の記事一覧

噛む力が衰えてない?歯の話じゃなくて脱メタボの話

柔らかいものは食べやすい。手っ取り早いし、お腹にダイレクトに入っていく満足が得られる。でもそれは間違った方向の満足度。脱メタボの観点からダメ出しをする。