脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-03-23から1日間の記事一覧

【レビュー】食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術 満尾正

体の不調は栄養が足りていないからかも。 体の不調だけでなく、心の不調も栄養不足からきているのかもしれない。 これから咲きを健康に生きるためには栄養学の知識を得ることがもっともリターンを期待できる投資なんだと。