脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-03-27から1日間の記事一覧

あなたの好きなお酒は、体に毒?それとも健康に良い?

お酒は百薬の長といわれるが、すべてのお酒が体にいいわけではない。良いものがあれば悪いものがある。 飲酒は習慣だ。悪い習慣なら気を付けないと健康寿命を削ることに。