脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-04-07から1日間の記事一覧

【マインドフルネス】心の声を聴くには、心の声を聴こうとしないとね

マインドフルネス瞑想を続けることで得られるものは何か。人によって環境や感情が違うから、得られるものもそれぞれ。物として残らないけど、確かに何かを手に入れられると思って配信する。