脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-05-01から1日間の記事一覧

【コロナ禍】自分の免疫を高めることが最終防壁になる

ワクチンを待つだけしか手段がないのか?いや、免疫を高めよう!個人の免疫を高めることが最終防壁となる。免疫は食事で作られる。どう食事に気を付ければいいかを書いておく