脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-05-18から1日間の記事一覧

14時の強烈な眠気。普通の事だよね?え?ヤバい?

午後の眠気は春の産物。でも春じゃなくて年中眠いのはなぜか?ひとつはご飯を食べたから。もうひとつはご飯を食べたせいでおきる血糖値スパイクのせいかも。