脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-05-26から1日間の記事一覧

男性40代「痩せたい」興味がある割合52.7%

40代のダイエットは若い人のダイエットとは違う。無理は絶対駄目だし、目的も違う。今まで出来なかったことをやろうというわけだから、考え方を変えなきゃね。