脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-06-26から1日間の記事一覧

知らないとヤバい!思った以上に糖質を多く含んだ食材に注意!

メニューを選ぶ時に何を基準に選べば良いのか。糖質の低いものを優先にしたいところ。どの食材がどれだけの糖質を含んでいるかを比較してみた。