脱メタボの為の装備は食事術と習慣だ

あなたは食事で作られて、習慣で維持してる

2021-08-12から1日間の記事一覧

気づいていないと大損するよ。見えてない糖質にこそ大きな危険がある。

知っていたら損しなかった。時間と努力を重ねて健康になろうとしているのに、ほんの少し知らなかっただけで無駄な努力になっているかもしれない。そんなうっかりさんを減らすために書いておいた。