腰を守って、家族を守ろう!40代から始める、ゆる筋トレ

マッチョまでいらない、ライザップほどやせられない。でも腰は守りたい。そんなあなたへのブログ

ダイエットで腰痛にアプローチ

楽なダイエットは無いものだろうか?体重を落としたいけど続かない俺

体重を落とす必要がある。医者からそう言われた。 俺だけではないだろう 体重を落とせと医者から言われたことのある人はいないか 腰痛を抱えている人は腰に負担がかかっている だから体重を落としなさいと医者は言う わかっていることを改めて言われてもツラ…